Le yoga
- Le Yin Yoga est un yoga restauratif, intuitif et immobile.
La lenteur de cette pratique permet au corps de s’étirer en douceur, l’immobilité facilite la détente musculaire vers un lâcher prise garanti.
Pour découvrir cette douce pratique, rendez-vous sur les tapis.
Je propose des cours de yin pour des évènements ponctuels et des séjours organisés.
Je ne propose pas de cours réguliers pour l’année 2024/2025.
La méditation guidée
Vous êtes perdus dans vos pensées? Méditons ensemble.
L’énergie du groupe encourage et motive vers la régularité. La pratique en groupe peut s’avérer plus facile que de méditer seul. Intégrer un groupe de méditation est un rendez-vous avec les autres et avec soi-même.
Les bienfaits de la médiation sont nombreux: relaxation, calme du mental, paix intérieure ou démarche spirituelle.
Je propose des méditations guidées pour des évènements ponctuels et des séjours organisés.
Je ne propose pas de séances régulières pour l’année 2024/2025.
