Le yoga
Le Yin Yoga est un yoga restauratif, intuitif et immobile.
La lenteur de cette pratique permet au corps de s’étirer en douceur, l’immobilité facilite la détente musculaire vers un lâcher prise garanti.
Pour découvrir cette douce pratique, rendez-vous sur les tapis.
Cours à venir …
Cours de 0h à 0h,
Carte de 5 cours à €,
Cours à l’unité à €.
Places limitées.
Accessible à tous.
Cours de Yoga en individuel et sur rdv à 50€/heure.
La méditation guidée
Vous êtes perdus dans vos pensées? Méditons ensemble.
L’énergie du groupe encourage et motive vers la régularité. La pratique en groupe peut s’avérer plus facile que de méditer seul. Intégrer un groupe de méditation est un rendez-vous avec les autres et avec soi-même.
Les bienfaits de la médiation sont nombreux: relaxation, calme du mental, paix intérieure ou démarche spirituelle.
Les méditations sont collectives et guidées.
Cours à venir …
Séance de 0h à 0h
10€ par participant.
Séance exceptionnelle de 0h à 0h -15€.
Places limitées.
Accessible à tous.
Cours de méditation en individuel et sur rdv à 50€/heure.
