Saundariya : La beauté selon l’Ayurvéda.
Selon l’Ayurvéda, la beauté repose sur 3 piliers:
Roopam, Gunam et Vayastyag
Gunam se réfère à la beauté intérieure, celle du coeur et de l’esprit.
Roopam, la beauté extérieure, des cheveux sains et brillants, un teint clair et lumineux.
Et Vayastyag, la beauté plus éternelle, celle qui fait paraître plus jeune et qui reflète une bonne santé.
L’éclat du visage, la brillance des cheveux, l’intensité des regards et la blancheur du sourire sont les reflets de la beauté extérieure, de l’intensité de la vie que l’on mène, que l’on aime.
La beauté intérieure repose sur une bonne hygiène de vie, une alimentation saine.
Dans son entière globalité, la Beauté est un signe de bonne santé et d’équilibre corporel et spirituel.
Saundariya constitue l’une des différentes branches de l’Ayurveda.
La beauté est considérée selon ces trois aspects :
un aspect intérieur,
un aspect extérieur,
un aspect profond et caché (énergie).
Pour pouvoir faire ressortir l’aspect profond, il est nécessaire de créer un équilibre entre l’aspect intérieur et extérieur.
Il ne s’agit pas seulement d’adopter un remède cosmétique particulier mais surtout d’approfondir et de comprendre notre être physique, émotionnel et spirituel dans le but de développer un style de vie et une attitude qui nous permet de faire ressortir notre beauté profonde.
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Gandhi.
Les astuces beauté sont nombreuses, s’adaptent à chaque constitution, et sont à la portée de chaque salle de bain et cuisine.
Les poudres (farines de légumineuses, de céréales, de racines, de fruit) les épices, les huiles végétales, les fruits frais et les huiles essentielles sont les bases des préparations ayurvédiques pour les soins du visage, du corps et des cheveux.
Rituels du visage:
Se laver le visage pour enlever le maquillage, les cellules mortes, les toxines.
Avec un lait végétal et de l’huile de coco (pour les yeux).
Vaporiser un hydrolat (camomille, rose) pour hydrater et vivifier les cellules ou appliquer du gel d’aloès véra pur.
Nourrir la peau en appliquant une huile végétales (amande, rose musquée, avocat)
À éviter: l’eau calcaire, le savon, les accessoires exfoliants; préférez les lingettes en tissu lavable.
Rituels du corps:
Exfolier sa peau avant la douche ou sous la douche.
Huiler son corps avant ou après la douche.
Choisir un savon doux ou des poudres lavantes ayurvédiques.
En dernier jet, un peu d’eau fraiche pour stimuler la circulation.
Se sécher sans frotter.
À éviter: l’eau trop chaude.
Rituels des cheveux:
Espacer les lavages.
Enduire et masser du cuir chevelu aux pointes avec une huile végétale (coco); laisser poser le soin entre deux heures à la nuit si possible.
Bien rincer.
Laver les cheveux avec une préparation minute de poudres (shikakai, reetha, amla)
En dernier jet de rinçage, ajouter du vinaigre de cidre.
À éviter: l’eau trop chaude, les shampoings liquides.
Chouchoutez-vous avec « Saundariya » le rituels de beauté de 2h à la carte des prestations.
Un massage complet du corps aux huiles tièdes, un soin du visage avec une pose de masque aux poudres ayurvédiques, un massage facial et crânien aux huiles douces.
Une idée cadeau originale pour la fête des Mères.
Belle détente,
Amandine
