Médecine de prévention, la médecine ayurvédique est un art de vivre qui vise à entretenir notre corps et notre esprit en harmonie et en pleine santé.
Pour être en forme, nous avons besoin de notre santé physique, mentale et émotionnelle. En passant par une compréhension de notre mode vie, nous pourrons adapter une alimentation convenable à nos besoins, un sommeil réparateur, un style de vie adéquat à notre environnement.
L’ayurvéda s ‘appuie sur des pratiques complémentaires pour le maintien de notre équilibre. L’alimentation joue un rôle primordial et préventif.
Le massage adapté à votre constitution permet de prendre conscience de son corps, de relâcher les tensions physiques tout en relâchant l’esprit. Le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien, tout comme la méditation et le yoga avec des postures et des exercices de respiration.
L’Ayurveda est une des médecines traditionnelles reconnues et répertoriées par l’OMS depuis 1982 comme étant un système de santé naturel, traditionnel et intégratif.
